是让脚面(脚趾也尽量向下)尽量与自己的迎面骨(小腿正面)形成一个平面。这样脚面基本上形成一个平面,与足球接触后容易发力。同时注意上半身,腰,与腿尽量保持一条直线,这样发力的时候就会用上全身的力气。

　　踢球的时候,脚背并不是一定要绷直的,这要看具体的情况。比方说在射门的时候,如果想外脚背射门的话,脚背是要绷直的,不然会发力不足的,可是如果想脚内侧逗弧线的话,脚背当然就不能绷直了,不然是提不出弧线的,至于脚腕,这也要看具体情况啊,但是在大力射门的时候就不要转动脚腕了。

　　至于脚腕是否上抬,一般是不需要的。不论用脚的哪个部分,要想将球踢高,方法都一样的,就是踢球的下半部分啊,只有向上踢,足球才能飞起来。内脚背角球使用脚弓的前部。