踢足球的如何增强脚力?

2019-04-04

  主要是小腿的锻炼,小腿肌肉一定要好,保证良好的爆发力,什么助跑的都不重要了,爆发力好的人原地射门是一样的,出球时的初速度越快球的力量越大,而出脚的速度是有爆发力的好坏决定的。所以助跑的主要作用是保证触球一瞬间的吃球部位以保证弧度,当然,触球的部位太偏肯定也发不上力。

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