通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同时，对提高青少年的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。肌肉的结实、发达，对孩子体形的健美，运动能力的提高以及对各种运动创伤的预防都有重要的作用。

　　在足球夏令营课程中，孩子们在需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。经过长期的足球训练，孩子的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。